Mengatasi Rasa Stres

Stres merupakan kondisi tubuh yang tidak nyaman dikarenakan pikiran menampung beban berlebih sehingga muncul rasa penat yang mana jika berkepanjangan dapat menganggu kondisi mental dan kesehatan seseorang. Walau bagaimanapun setiap orang tidak bisa hidup jauh dari stres karena pada dasarnya hidup ini merupakan sebuah proses dimana ada kala senang ataupun sulit.

Mungkin beberapa hal dibawah ini dapat mengatasi rasa stres :

1. Dengarkan musik santai
2. Tertawa atau teriak lepas
3. Refreshing
4. Berkumpul bersama teman-teman di base camp
5. Wisata kuliner
6. Olahraga
7. Pendekatan kepada ALLAH S.W.T (Sholat & mengaji)
8. Menonton film terbaru di bioskop
9. Main game online di handphone / laptop
10. mengutak atik speda motor

Demikian tips ala saya yang   bisa, semoga bisa bermanfaat.